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    【2019參加拓展訓練心得體會5篇】拓展訓練心得體會感想

    來源:雨月范文網 時間:2019-10-11 點擊:

      心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。是指將學習的東西運用到實踐中去,通過實踐反思學習內容并記錄下來的文字,近似于經驗總結。下面是小編搜集的2019參加拓展訓練心得體會5篇,希望對你有所幫助。

      2019參加拓展訓練心得體會(一)

      為期一天的拓展訓練結束了,但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練,感受頗深。這次訓練,是一次身心的大洗禮,是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

      在訓練場上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環境,我們拋開一切,全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英,在隊長的帶領下,我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括五大項目:高空斷橋,盲人方陣,電網逃生,背摔,攀登“畢業墻”。每每遇到困難和挑戰,我們以“精英,精英,勇攀高峰!”的隊訓激勵和支持著隊友,沒有責備,沒有抱怨,沒有放棄,沒有拋棄。最終,我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

      拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”,它是一個個人挑戰項目,要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時,心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,腿不由自主地開始打顫,盡管有保險帶,但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻,下面是隊友信任的眼神,剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,這個時候不能猶豫,既然已經上來了,就沒有退路,下定決心,豁出去了。一躍,成功!大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起,感動著這里的每一個人。通過這個項目,教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態,勇于嘗試,挑戰自我,戰勝自我。

      第二個訓練項目是“盲人方陣”,任務是把大家的眼睛蒙住,分散在一個廣場上,尋找一條繩子,然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單,但是當所有的人被蒙上眼睛的時候,我們發現,原來難度一點也不小,討論并確定了一個初步方案,開始執行。在中間的時候產生了一些意見分歧,最終隊長站出來,統一協調大家完成原始方案。在總結經驗的時候,訓練老師講了一句話我非常有感觸,他說當大家為了一個目標爭論不休的時候,你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。

      我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務,無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法,只要是堅持到底,都能順利完成任務,重要的是要按著一種方法堅持到最后,如果一種方法還沒有做完,就換另外的方法,恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導,大家齊心協力,相信隊長,最后一定會順利完成的。

      經過午餐時間的修正,下午訓練的第一項是“電網逃生”,任務是在規定的時間內,每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”,全隊觸電網累計不能超過三次。項目開始后,我有點發蒙,覺得這簡直是一個不可能完成的任務,但是經過大家討論方案,精密布置,最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結束后,討論的時候大家都談了自己的看法和體會,大家都很興奮,這個項目主要是體現團隊合作精神,互相信任,在自己通過電網的時候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困難,最后都能安全通過,充分體現了團隊力量。

      訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺,在教練的指導下,捆住手臂,背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”、“我要倒了!”,不僅能夠感受到隊友們的自信心,也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

      這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用,以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目,與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高,只有當自己做好了,才有資格指導他人。

      三四月份招聘取得了很成功的結果,這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與,以及各店面經紀人積極配合,當然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一個人如果存在于社會中,他必定會隸屬于一個團隊中,不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑,是團隊精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩,更加快樂,那就充分在團隊中展現自我吧!

      本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業墻”。看到四米二高的墻壁,我已經兩腿發軟,但是當我看到同事們一個個都勝利通過時,在一個同事的鼓勵下,我鼓起了勇氣走到墻壁下,開始此次征程。當其他伙伴都順利攀爬后,剩下的一個人更是讓我們驚心動魄,通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲,使得所有同事都順利“畢業”了。當時眼淚已經在我眼眶里跳來跳去,但是最終的喜悅戰勝了感動,讓這一瞬間的感動埋藏到了心里,我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪!

      “紙上談兵終覺淺,絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓練,讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發展壯大,只有緊密團結成一個整體,才可能戰無不勝、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動,使員工們能夠不斷地升華自我,真正做好“崗位主人翁”

      2019參加拓展訓練心得體會(二)

      20xx年10月15日—16日,大連麥凱樂總店內部培訓師團隊開展了一天一夜的拓展訓練,此次活動目的是了解自己的伙伴,充分給予幫助與鼓勵,建立自信與互信,感受彼此在工作中的密切關系。從入營的教練訓導開始,學員們就體驗到一種準軍事化管理的氛圍,大家全心投入。

      從“有軌電車”到“自由島”,從“過沼澤”到“空中抓扛”,學員們在練中學、學中悟,一天一夜拓展過后,有歡笑、淚水,也有成功的喜悅,但更多的是領悟到了全隊的向心力。

      訓練后學員們都將一天的感受落到筆尖,將內心的領悟與實際工作相結合,使訓練得以升華。

      此文獻給一同奮戰,有你有我,不畏艱險的隊員們--記核動力拓展訓練心得體會

      為期一天的北海拓展訓練結束了,我們懷著興奮、懷著感激、懷著對明天無限的憧憬…….全體隊員們踏上了返程的路途。

      回歸的路上,心中依然無法平靜,隊員們戰勝困難時的笑臉,隊員們喜極而泣的淚水,遇到困難時相互鼓勵的眼神……我們彼此扶持,我們彼此相信,我們從中得到許多,從中感悟到許多,我們不再是一個人,我們是一個團結的整體;我們不再計較個人得失,我們更重視集體的榮譽;我們不在乎項目是否完成,我們更明白只要努力了,只要嘗試了,這種經歷更值得我們一生珍藏……

      還記得有軌電車嗎?那是我們第一個項目,面對第一個項目,隊員們即興奮又擔心,看似簡單的兩塊板,十三個人手抓住兩側的繩子,統一步調的讓有軌電車開動起來,不是容易的事情,沒想到大家心往一處想,勁往一處使,電車開動起來了,隨著難度的加大,任務完成也有了更大的困難,在第二輪行進中,電車突然停止不動了,在不準通話的前提下,大家用意念在交流,用眼神在鼓勵,電車終于又開動起來,當電車到達終點時,全體隊員歡呼雀躍,伸直臂膀大聲呼喊,是什么讓隊員們如此振奮,是什么讓隊員們如此激情,是團隊,是團隊的力量讓每個人感受到了集體的榮譽。

      還記得那三個島的任務嗎?回憶起來,有好多惋惜,嘿嘿~~,不過教官說過,這個項目完成率相當低,當然在教官總結完這次任務的重點后,我們都若有所思,如果不是自己那樣坐以待斃,如果自己再為對方多想想,如果自己再和大家多溝通多交流……結果一定不是現在這樣子的,雖然也許不能完成,但付出多一點的努力,得到的結果就會不一樣,有了責任,擔負了責任,是一種榮譽,也是一種自豪。

      還記得那個地雷陣嗎?在我們后來團隊總結上,隊員們一致認為這個項目是我們今天讓每個人都記憶深刻的項目,為什么呢?郁悶到極點的我們,真的就不能完成這個項目嗎?答案公布后,我依然記得隊員們彼此之間失望、無助的表情,多想再加一把勁,多想再出一份力呀。痛定思痛后,在此項目上,我們缺乏的是分工不明確的問題,大家都在努力,每個人都在做一項龐大的工作,難免力不從心呀。如果我們每個人事先都有自己明確的目標,相信此任務定能順利完成。

      還記得那個空中抓杠的任務嗎?當所有人看到那九米半高的鐵桿,那斜上方的三角架,都不由的倒吸一口氣,我能做到嗎?我行嗎?相信每個人心里都在這樣的問自己。在教官一系列的講解安全措施和我們每個人的任務后,一開始浮躁不定的心緒開始緩和了,繼而是為自己加油,為團隊加油的信念由然而生,不要忘掉我們是一個整體,是一個團隊,不再是我們自己一個人。那句口號“你真的很不錯,你真的很不錯,你真的真的真的真的真的很不錯”依然回響在耳邊…...在每個人拍打隊友,大聲哦喊著這句話的時候,我們何嘗不是在為隊友加油的同時,也在為自己加油呢!懷著這樣一份信心,懷著全體隊員的期盼,完成任務就是完成自己的一次超越。當完成任務后,那份釋然、那份鎮定、那份感動,我們全體隊員為你驕傲!

      結束了,結束了……教官、隊員圍成一圈,為我們今天的超越一起吶喊,一起歡呼!

      畢業會上,大家圍桌而坐,和剛開始來到這里的心情截然不一樣了,我們懂得了什么是團隊,什么是責任,什么是信任,在遇到困難時隊友的一句鼓勵多么重要!望著隊友們,我心潮澎湖,感動,感恩,感謝身邊的每個人!一個公司,大家勁都要往一處使,企業的巨輪才能在指定的軌道上順利前行。

      2019參加拓展訓練心得體會(三)

      這次拓展訓練學校參加的拓展培訓,是我參加工作以來第一次有幸參加的模擬實戰訓練。它給了我許多啟示與思考,同時也使我受益匪淺。

      “貢獻的是個人,展現的是整個團隊”。這是我這次拓展訓練最深的感受和收獲。團隊擁有各種能力與人格的成員,怎樣將各具風格的成員加以整合,形成共識,步調一致,充分發揮其作用,形成強大的凝聚力,是一個團隊成功的關鍵所在。而團隊里的每個成員都必須將自己的利益、前途、命運與團隊緊密聯系在一起,并積極接受團隊各方面的訓練,充分挖掘自身潛力,提升自我,貢獻自我,是一個團隊的希望所在。個人與團隊相互依存,共謀發展。而一旦員工不局限于一種工作,公司的效率、品質、生產力與員工滿意度將同時獲得提升。

      在項目拓展訓練中,隊員們無不表現出貢獻精神。他們發揮自身優勢,學習他人之長,共同完成目標任務,真實地體現了一個團隊的團結與協作,溝通與協調,真誠與信賴,激情與挑戰,勇氣與信心,素質與心態,見解與共識的完美統一。在此過程中,也鍛煉和提升了我們制定目的、策劃方案、組織指揮、統一執行的綜合能力。

      通過這次拓展訓練,對照檢查自己的工作,我想應該從以下兩個方面加以改進。一是調整心態,煥發激情。作為一名部門負責人,他的心理素質的表現將直接對下屬工作情緒產生影響。如果做到既不急噪,又冷靜果斷,就會營造一種輕松的工作氛圍,使人心情舒暢。否則,將會使他人感到煩躁和壓抑,失去工作信心。不論是領導還是員工,他的激情將是他的工作動力。因此,在我們的工作中,特別是領導干部應保持且不斷激發全員的激情,這樣,我們的工作才會是高效的、創新的。二是充分信賴他人。因為一個人的能力和精力都是有限的,不可能把所有的工作都自己扛,這樣不僅效率不高,而且質量不佳,更沒有充分利用人力資源。因此,要把工作合理分解,大膽讓他人去干。不要擔心會出問題,要相信他有能力比自己干的更出色。這樣,就能造就一直人人都特別能戰斗的隊伍。我想,在今后的工作中,把握住了這兩方面的改進,整個工作將會有一個明顯的改觀。

      總之,這次拓展訓練使我認識到,人只有銳意進取,與時俱進,并把自己的一切與團隊融入在一起,以貢獻自己,展現團隊精神風貌,凝聚團隊力量,才能使我們團隊在激烈的市場競爭中永遠立于不敗之地。

      2019參加拓展訓練心得體會(四)

      “拓展訓練”這個名詞對于我來說既熟悉又陌生,向來只是聽說誰誰參加拓展訓練了,也在電視節目中看到過相關的介紹,卻從來沒有親身經歷過。在印象里似乎就是進行一些團隊項目,目的是為了進行一些團體意識的訓練……等等吧,帶著種種的好奇與疑問,和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

      在訓練基地,經過教練介紹,了解到拓展訓練是一種培養現代人和現代組織全新的學習方法和培訓方式,一項來源于挑戰極限的訓練活動,旨在激勵人的斗志,激發人的潛能,培養人的自信,創造性的發揮人的團隊合作能力。在兩天的訓練中,我們參加了有軌電車、建繩房、信任背摔、生死電網、高空斷橋、孤島救援、畢業墻等七個項目。這些項目都是對團隊高度和諧的考驗,成功了那是智慧、創新和齊心協力、共同奮進的表現。

      給我印象最深的是高空斷橋和畢業墻兩個項目。在高空斷橋項目訓練時,我在下面望著十二米高的斷橋時,心理只有恐懼,心想,一米二的跨度,在平地上輕輕一躍也就應該過得去,可在高空中萬一過不去摔住怎么辦。當我一步一步爬上十二米高空之時,我已是顫顫驚驚了,跳板也比想象的窄得多,當時腿就軟了,不由自主的想:“怎么辦,還是下去吧?”盡管有保險帶,但我心里還是咚咚直跳,斗大的汗珠將衣服都浸濕了,就是一個“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”這時我才意識到已經上來一會兒了,為了不耽誤團隊太多時間,心一橫,豁出去了。一躍,成功!此時此刻,我驚訝于我戰勝自己的決心,我感動于原來困難就是扔下精神包袱,輕輕一躍……這個項目對人的體能要求并不高,最需要的則是對心理的挑戰,只要能戰勝恐懼的心理,困難就迎刃而解。

      在“畢業墻”項目訓練時,一堵4.2米的高墻,光滑、沒有任何工具,要求所有的隊員都翻越過去,才算勝利。在這個項目中,我不想說我學到了團結的力量是無窮的,也不想說集體的能力是偉大的,更不想說人的潛能是無限的……這個游戲給于我的,除了感動,還是感動。為第一個爬上墻頭,堅持救上個一個又一個同伴的朋友感動!為在下面咬著牙甘當基石,讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動!為指揮大家伙兒逃生,用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動!直到墻下只剩下了一個同伴,再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候,于是,一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來,墻下的隊友堅定的抓住了墻上同伴的手。當最后一人成功躍上墻頭的時候,響起了經久不息的掌聲。那一刻,我真的有點想哭……

      這次拓展訓練的體會,總結起來有以下幾點:

      一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后,各司其職,有利于明確責任,發揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應該做什么,又思考怎樣做好。

      二是做事要先做計劃,再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

      三是遇到問題應學會換位思考。在工作中,不要為表面的現象所困擾,有些印象其實是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質,通過組織、協調達到目標,通過溝通交流,才能建立多贏的局面。

      四是要學會相互配合。在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協調,形成力量的整合才能完成共同的任務。

      五是要因村適用。要看到差異,容納差異,協調差異,利用差異,在差異中取長補短,在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的,每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處,這些習慣,有些對團隊有利,有些對團隊有害。在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益,不能把生活中的不良習慣帶到工作中來,要積極、快速的轉換自己的角色和心態,準確定位,服從安排。為了完成團隊的任務,我們必須遵守紀律,團結協作,揚長避短,甘于奉獻。

      拓展訓練的過程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式,超越了自我,認識了團隊的巨大力量,也領悟了創新的重要意義。我將努力在以后的工作中,發揮團隊合作的精神,為我區的財政工作盡一份力量。

      2019參加拓展訓練心得體會(五)

      有幸與來自全省各地的94名團干參加了省團校舉辦的為期六天的243期新任職團干培訓--拓展訓練。

      開班第一天,團省委組織部長王軍同志為學員宣講了團的十六大精神,對胡錦濤總書記向全國廣大青年提出的“四點希望”和對團干部提出的“三點要求”進行了專題學習輔導。因為我們這期培訓班是省團校在震后舉辦的第二個團干培訓班,因此除了學習《團干部職業能力訓練》、《共青團基本團務知識》和《科學發展觀與青年工作》,還聽取了《災后青少年心理障礙與共青團工作》和《從汶川抗震救災看中國青年志愿者精神的覺醒》等抗震救災專題講座。

      在省團校為本次培訓精心設計的拓展訓練、聯歡晚會等活動中,我學到了很多過去書本上未曾學過的東西,也就是一種團隊的理念,創新精神,溝通能力。一是集體的團隊精神非常重要,一個人的力量是有限的,大家齊心協力才能共渡難關;二是任何一個團隊,都需要個組織領導者,大家都該圍繞這個領導核心,一起出謀劃策開展工作;三是在做任何事情之前,都需要有個詳細的計劃,統籌安排才能事半功倍。

      一個人無論做什么事,往往能力不是決定因素,更重要的是有沒有強烈的成功愿望,有沒有鍥而不舍的意志,有沒有勇往直前的勇氣,有沒有與你共同拼搏的戰友。由此,拓展到一個組織,整個社會,它不僅需要優秀的人才,更需要這些人才的優勢互補、密切合作,只有這樣才能走向成功,才能達到1+1>2的結果。

      通過這次團干拓展訓練,讓我真正的體會到,集體的重要性,團隊的重要性,伙伴的重要性,工作中互相配合的重要性,認識到前進中最大的敵人是自己,同時也讓我學到了如何在組織中有效的溝通交流。在以后的工作中,是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去,能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中,還需要一個更長的磨練時間。但是我將不斷努力,找準目標,認真定位,把培訓中學習到的知識和精神運用到實際工作中,以新的精神面貌,新的心態來迎接今后的工作。

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